ВО "ВЛАДИМИРСКОМ САДУ" ПРАКТИКУЮТ ТЕХНИЦУ ЦИГУН

10.07.2019

По вторникам и пятницам в парке проходят тренировки по гимнастике цигун.

Цигун - целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья, включающая в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

Занятия традиционно на главной сцене проводит тренер Игорь Булычов. В программу входят упражнения на растяжение и расслабление мышц, в летнее время участники выполняют комплексы с шестом и палкой.

- Выполняя упражнения данной техники, сосредотачиваешься на движениях тела, благодаря чему человек переключается от бытовых дел и расслабляется не только физически, но и психологически. Кроме того, развивается концентрация внимания и тренируется память тела, - отметил Игорь Булычов.

В практике цигун важен ритм, для достижения результата, по словам тренера, не рекомендуется пропускать занятия.

Приходите во «Владимирский сад» на тренировки! Отдохните душой и телом!

Понравилось? Расскажи друзьям: